jueves, 15 de octubre de 2015

Las modas pasan pero los románticos del running, seremos eternos


Como una camiseta que lleva algún famoso, un determinado corte de pelo, una forma de saludar...casi todo en la vida, va por épocas y pienso que el running, que cada vez está más de moda, pasará y a la gente le dará por hacer otras cosas.

lunes, 12 de octubre de 2015

I MILLA VERDE CIUDAD DE CADIZ

Tenia ganas desde hacía algún tiempo, de probar ver cómo me desenvolvía en una prueba de corta distancia, si iba rápido, cuánto podía exprimirme...ese día llegó en el, ya pasado, 11 de Octubre,víspera del día de la Virgen del Pilar.

martes, 6 de octubre de 2015

Comienzo de entrenos para Sevilla´16



 Confieso que ya tenía ganas de empezar ya(aunque quedan 19 semanas casi para la Maratón de Sevilla en Febrero de 2016) de darle caña a mi cuerpo, de que, poco a poco, ir metiéndole kms, ir acostumbrando a mi cuerpo a los ritmos objetivos, a las duras y necesarias series, a los rodajes de calidad, a los rodajes largos…todo lo que conlleva la preparación de la prueba estrella del atletismo, la maratón.

lunes, 5 de octubre de 2015

Carrera Popular Circuito de Jerez: Comienzo de Temporada

Primera prueba de mi temporada 2015/2016. Novedosa para mí por el escenario(escenario de grandes éxitos tanto del motociclismo como automovilismo a nivel nacional e internacional)

Empezaba la temporada sin muchas aspiraciones de hacer un gran tiempo, ya que, llevaba pocos entrenamientos en las piernas y me faltaban kms y chispa pero era una buena primera piedra de toque para ver dónde me encontraba en lo que a físico se refiere.

lunes, 3 de agosto de 2015

¿Cuando Parar?


Eterna pregunta para los que amamos al running en particular y al deporte en general. Cada persona es un mundo y todos debemos ser coherentes con la señales de nuestro cuerpo. No hay que llegar ni al agotamiento físico y mental para parar puesto que podemos lesionarnos y, en definitiva, que cuando volvamos nos cueste doble o triple trabajo nuestra puesta a punto.

martes, 28 de julio de 2015

Carrera Urbana El Santiscal(Arcos de la Fra)



 Primera carrera de mi temporada 2015/2016 y, en mi opinión, con sensaciones extrañas por todo lo que me pasó ese día.

 Pasé la madrugada anterior una mala noche -debí comer algo que me sentó mal y estuve cada 2/3 horas, evacuando en el wc en esos momentos, todo apuntaba que no podría correr o, al menos, no al máximo de mis posibilidades.

domingo, 28 de junio de 2015

Carrera Noche de San Juan 23/06/2015



Volvía a Rota poco más de dos meses después de la 2x1 Villa de Rota de tan grato recuerdo para mí, las buenas críticas de la prueba y el no poder asistir por motivos laborales al II Memorial Jesus Gascón, me empujaron a elegir la carrera de San Juan como punto y final de mi temporada 2014/2015

Esta vez no fui solo, Kike en su reto de participar en una carrera con el objetivo de acabarla, vino conmigo.

lunes, 15 de junio de 2015

No es que el running esté de moda, es que el estilo de vida de muchos


Tras mi segunda participación de forma consecutiva en el Memorial Sargento Carmona Páez, la conclusión que más me queda clara, aparte de ver como miles de aficionados se echan a la calle a animar a los corredores, es que el running está pasando de ser una moda a ser cada vez más, un estilo de vida.

El día amaneció nublado con fresquito incluso y según pude leer, subirían levemente las temperaturas con el paso de las horas, aunque no haría un calor tortuoso. Efectivamente así fue, sobre las 19 horas, enfilo camino hacia la Avda de la Armada(lugar donde se ubicó la salida) para ir con tiempo, calentar un poco para, en torno a las 20 horas, dar los primeros zapatillazos en el asfalto.

Llegué con una media hora de antelación calenté un poco, estiré y me encontré al gran Levi y a Néstor. Nos saludamos y me quedé con Levi charlando hasta el mismo pistolezado de salida donde ya lo perdí, poniéndonos los dos manos a la obra al igual que todos los demás participantes de tan demandada prueba en nuestra provincia.

La de este año fue una salida, por mi parte, algo más trompicada que la del año pasado costaba avanzar y marcar un ritmo bueno para mis intereses aunque marcar en el primer km 3.42 tampoco está tan mal...

Me veo más tranquilo que el año pasado, muy frío de cabeza avanzando poco a poco en carrera, sabiendo que tenía que ir a lo mío sin mirar atrás.

Mi ritmo va de menos a más adelantando a corredores y cada vez más suelto la carrera ya llevaba unos kms estirada y era un gustazo dar zancadas por el asfalto isleño. Llegamos a la primera cuesta de la prueba la que nos conduce a la rotonda del balón, me regulo la decido subir a ritmo, sin cebarme la paso sin problemas incluso adelanto a algún que otro corredor





Llegamos poco después, a la zona de la Ronda del Estero donde consigo adelantar a la que, a la postre resultó, primera clasificada en categoría femenina y me incrusto en un pequeño grupo para, regular un poco el ritmo y afrontar la gran cuesta de Santo Entierro en compañía. Decido que ese ritmo no me conviene, los veo algo cansinos en ritmo y me aventuro a hacer los aproximadamente 600/700 mts de cuesta en solitario, era un riesgo pero lo pensé y así lo hice.

Salió muy bien adelanto a dos corredores y, cerca de la rotonda del telepizza, contacto con un grupo de unos 4-5 corredores y decido regular un poco de nuevo(quedaban 1 km y poco para meta) llega otra cuesta la de la Avda Al Andalus que desemboca en la rotonda de Hornos Púnicos, se hace pesada pero más por la tralla que llevamos en las piernas que por la cuesta en sí.

En la cuesta, adelanto a un componente del Club Olimpo y a uno del White Team para, en plena rotonda de los Hornos, pasar a un militar que por el cabeceo que llevaba, se le hicieron los últimos metros algo largos


Quedan 600/700 mts, decido incrementar el ritmo aunque no iba tan pletórico como en el final del año pasado(culpa de ello también por las cuestas y la dureza que este año tenía el circuito) pero voy fuerte. Intento dar caza a dos corredores que llevo delante pero me resulta imposible por más que aprieto. Me emocionan los aplausos de la gente en línea de llegada para finalizar con un tiempo de 34.51 a 3.47 min/km en 9.22 kms(422 mts que el año pasado) me clasifiqué el 61/1268 de la general y el 13/174 de mi categoría. Mejoro en 18 puestos mi participación del año pasado de la general y 10 puestos con respecto a mi categoría.







Satisfecho con mi mejora en carrera, con mi manera de correr voy evolucionando cada vez mejor aunque sé que todavía puedo dar mucho más en ello estoy. Próxima parada? Carrera Noche de San Juan (Rota 23/06)


domingo, 7 de junio de 2015

MEMORIAL CARMONA PAEZ 2015

Nuevo objetivo a la vista. El próximo Sábado 13/06- Día de San Antonio- en San Fernando, volveré, por segundo año consecutivo, a correr el MEMORIAL CARMONA PAEZ. Carrera en la que el año pasado, pude acabar en el puesto nº 79 de más de 1300 participantes, con un buen final de carrera.

La Bella 2015: Sensaciones de todo tipo en poco más de 2 horas


Tras dormir pocas horas la noche antes de la competición(cosa que en mí es un clásico) la mañana se levantaba con muchas nubes pero, a su vez, con un bochorno importante que hacía presagiar una carrera más dura aún de lo que ya era.