martes, 23 de febrero de 2016

Maratón de Sevilla 2016: Cúmulo de sensaciones


Llegó el gran día que tanto esperaba...habían sido casi 5 meses de entrenamientos, de entrenar muy duro, de bajar incluso de mi peso normal, de conocerme más a mí mismo...es lo que requiere la prueba reina del atletismo.

sábado, 20 de febrero de 2016

El gran día ya está aquí


24/06/1999: Un niño de casi 16 años, por querer mejorar su físico y su salud, empieza a correr por la Playa de la Victoria de nuestra hermosa Cádiz...al principio, no podía correr más de 2 kms sin tener que parar...era un niño con ilusiones por hacer deporte en condiciones, al que le encantaba la saga de Rocky, flipó cuando Abel Antón se proclamó Campeón del Mundo de Maratón en Sevilla también en aquel año 99. Soñaba con, algún día, poder completar una aunque lo veía misión imposible.

Aquel niño, superó al principio, los comentarios y mofas de algun@s que decían que correr es de cobardes, que no servía para nada, que si es un deporte muy aburrido...ilusos. Se callaba al oír comentarios, pese a que deseaba callar a quien, a veces con maldad, pretendían hacerle desistir de su objetivo, de sus metas, de sus ilusiones.

Casi 17 años más tarde, ese niño se ha convertido en un hombre, y se enfrentará el 21 de Febrero a la segunda maratón de su vida.Una maratón que será más que un reto físico, un reto personal, de superación, de dar un puñetazo en la mesa para que todo vaya a mejor, de tener la satisfacción del trabajo bien hecho.

Servidor que aquí os escribe, piensa dar lo mejor de sí mismo, sacar todas esas ganas y rabia acumuladas, devorar las calles sevillanas km a km para cumplir su objetivo: ser sub 3h. El tigre saldrá a pasear,Filípides...sabes todo el respeto que te tengo y lo que te admiro pero no tengo miedo ni a tu sombra. Mañana seremos 13000 valientes a los que vas a atizar sin piedad, pero, mi pelea es contra el reloj y contra tí. Sé que me tienes ganas, que me harás sufrir, que inundarás mi cabeza de pensamientos negativos cuando las fuerzas flaqueen...lo sé, pero, soy un luchador, me dejaré la piel...no quiero ganarte, quiero pasar por encima de tí, demostrarte que he mejorado, que estoy como nunca,entrar en el Estadio Olímpico besando mi pulsera de mi gran Cocky, acordándome de mi familia, de los amigos que me apoyan...sonreir por haberte derrotado.

Los sueños de aquel adolescente del pasado siglo, se harán realidad, por segunda vez, mañana. Filípides, estoy listo mañana a las 9 tenemos la cita...yo estoy preparado y tú?


martes, 16 de febrero de 2016

21 de Febrero: Dia D, hora H...llega el momento


Te estaba esperando, el gran reto de esta primera parte de la temporada ya está aquí. Me he preparado lo mejor posible para afrontar esta pelea contra tí.

Sé que tú eres el campeón, que me vas a atizar fuerte, que vas a hacer todo lo posible por minar mi moral, que cuando llegue el temido muro, te ensañarás sin piedad sobre mí para que desista de ganarte...pero no. Es mi segunda experiencia contra tí, Filípides, estoy más preparado que nunca en todos los niveles, te tengo respeto, por supuesto, miedo ni a tu sombra...

Este domingo, lucharé por sacar mi mejor versión, ese tigre indomable, ese animal competitivo que está en mi interior, saldrá a pasear, yo también tengo mis armas, he peleado mucho para llegar hasta aquí, km a km, día a día, mi evolución ha ido creciendo...no me ha sido nada fácil porque para pelear contra un campeón como tú, hay que estar muy preparado y yo, así me siento. Quiero partirte la cara, reventarte, machacarte, pasar por encima de tí como una apisonadora,dejarte KO, no pararé hasta hacerlo.

Ya cuento las horas que faltan para enfrentarme a tí y demostrarte todas mis palabras con hechos, con fuerza, con ganas, motivado a tope, con rabia y con decisión. Me siento como Rocky Balboa, aquel aspirante al título de los pesos pesados que se enfrenta a Apollo Creed, el gran campeón.

Espero ver tu mejor versión ese día y me exijas al máximo, me siento respaldado y fuerte. Siempre te respetaré y pelearé con cabeza pero, hazte a la idea, que mi intención es pasar por encima de tí y machacarte como si no hubiera mañana. Te veo el domingo



martes, 26 de enero de 2016

Carreras de obstáculos: Mezcla de running y fuerza


Nos pensábamos que todo estaba inventado en el running, que entre nuevas tecnologías aplicadas a nuestro amado deporte, zapatillas minimalistas, nuevos tejidos para camisetas y mallas...entre otras cosas, pero hay otras formas de correr, nuevas pruebas para disfrutar

miércoles, 13 de enero de 2016

Media Maratón Caletera 2016 : La carrera perfecta


Después de las recién pasadas,fiestas navideñas y con el carnaval ya tocando sus primeros acordes en el Gran Teatro Falla, llegaba (en mi caso, por segundo año consecutivo) la gran MEDIA MARATON CALETERA. Lo pongo en mayúsculas, porque dudo muchísimo que haya una competición donde mimen tanto al corredor, el comité organizativo capitaneado por mi buen amigo Óscar Gandul, el gran Triatleta Caletero, cuiden hasta el más mínimo detalle,cada año superen el nivel en todos los sentidos...un día ES-PEC-TA-CU-LAR, matrícula de honor es poco.

jueves, 7 de enero de 2016

Correr con pulsómetro: Salud ante todo



Antes de efectuar la práctica cualquier deporte en general y, éste que nos ocupa, el running, hay que tener claro que es eso, un hobbie no podemos poner en riesgo nuestra salud si no estamos preparados para ello, hay que ser consecuente y responsable con un@ mism@

martes, 5 de enero de 2016

domingo, 20 de diciembre de 2015

Un buen descanso...un buen entrenamiento


En no pocas ocasiones, no le damos la importancia que se merece. Pensamos(equivocadamente) que, haciendo más kms, realizándolos a mayor intensidad, efectuando dobles sesiones...vamos a mejorar antes, sólo mejoraremos, por un lado, entrenando más y mejor, pero siempre que le demos a nuestro organismo descanso  para asimilar nuestro entrenamiento running habitual.

miércoles, 16 de diciembre de 2015

Entrenos Zurich Maraton Sevilla 2016: Momentos Decisivos


Tras un mes de Noviembre con 3 pruebas disputadas y, en este último mes del año, con mi participación en la Carrera de la Reyerta en Chipiona, finaliza(pese a que confieso, que tengo ganas por seguir compitiendo) mis competiciones en lo que a 2015 se refiere. Toca ponerse el mono de trabajo e ir acumulando kms porque ya quedan poco más de 2 meses para el gran evento de esta primera parte de mi temporada: Zurich Maraton Sevilla 2016

domingo, 13 de diciembre de 2015

Decálogo para finalizar con éxito una maratón


La prueba reina del atletismo, bien requiere y merece, un capítulo aparte. Todas las personas que finalizan la mítica Distancia de Filípides, pueden considerarse auténticos héroes. No son pocas las personas, que se equivocan a la hora de plantear una carrera de estas características(no han entrenado lo suficiente, quieren rendir por encima de sus posibilidades, quieren correrla "por sensaciones"...) Para la que está considerada, LA PRUEBA REINA DEL ATLETISMO, tienes que llevarlo todo atado y no dejar nada al azar ni a la improvisación.